20대 중반부터는 두 끼 정도의 식사, 40대 중반을 지나면서 한 끼 정도의 식사가 적당한 양이라고 생각한다. 그러나 우리는 아직도 세 끼 식사라는 고정 관념을 벗어나지 못하여 그것을 고집하는데다 습관적으로 식사를 하다 보니 40대에 복부 비만이 많이 생기고 우리의 몸은 점점 먹는 것과 배출하는 양의 불균형에 이르게 되는 것이다. -이경제 오늘의 영단어 - metal substance : 중금속 물질오늘의 영단어 - Presidential Secretary for Petition : 청와대 민정수석비서관오늘의 영단어 - financial stress : 자금압박관리는 지위가 생기면 게으름을 피우게 된다. 병이 조금 낳을 만하면 마음을 놓아 오히려 중하게 되기 쉽다. 증자(曾子)가 한 말. -소학 오늘의 영단어 - admire : 감복하다, 칭찬하다, 흠모하다, 감상하다오늘의 영단어 - workshop : 일터, 작업장, 연수회, 공동 연구회, 전정이 구만리 같다 , 나이가 아직 젊어서 희망을 걸 만한 장래가 있다는 말. 오늘의 영단어 - Seoul Education Committee : 서울시 교육위원회오늘의 영단어 - vogue : 유행, 성행, 인기, 호평